Olá alunos segue a nossa atividade dessa semana
referente a 31/08 a 04/09/2020
Atividade:
Segue o texto para a leitura após a leitura responda o
questionário.
Texto
Princípios básicos da ginástica
de condicionamento físico praticamente de todos os exercícios físicos você faz
em casa ou na academia são uma forma de condicionamento físico.
O treino de força é uma forma de
condicionamento físico anaeróbico, mas os exercícios de força não envolvem
intervalos rápidos e intensos como os realizados no treino metabólico.
A ginástica de condicionamento
físico deve ser realizada com o auxílio de um profissional capacitado e
preparado.
Para que o corpo consiga produzir
energia, o oxigênio precisa estar disponível em sua corrente sanguínea em
abundância.
Exercícios de condicionamento
físico também ajudam a fortalecer seus pulmões.
A ginástica de condicionamento
físico metabólico abrange exercícios como burpees, pular corda e movimentos de
agachamento.
Responda as questões de acordo
com o texto.
1 a)0s princípios básicos da
ginástica de condicionamento físico.
b) são treinamentos de força
anaeróbicos com intervalos
C) ou são todos exercícios
físicos de condicionamento físico.
d) ou são aqueles que não precisa
de intervalos.
2 a) A ginástica de
condicionamento físico deve ser
b) realizada com auxílio de um
médico.
C) ou pelo um
profissional capacitado e preparado.
d) Ou de qualquer professor de
educação física.
3 a) Quais são os exercícios que
abrange a ginástica de condicionamento físico metabólico.
b) são anaeróbicos e aeróbicos.
C) são musculação e
cardiorrespiratório.
d) burpees, pular corda e
movimentos de agachamento
As respostas deverão ser
digitadas
Locais de entrega
Blog da escola
E-mail: professordaniellira1@gmail.com
Google Classroom: oqs57py
Comentários
Postar um comentário