Olá alunos, segue a nossa atividade da semana de 30 de novembro a 04 de dezembro de 2020.
Atividade.
Leia o texto “Atividade Física
versus Ginástica de Condicionamento Físico” e após a leitura responda a questão
que está abaixo do texto. A atividade pode ser digitada ou manuscrita e pode
ser envida a foto no e-mail professordaniellira1@gmail.com
Texto: Atividade física versus Ginástica de
condicionamento físico
Atividade física em repouso, o
corpo gasta energia com suas funções Básicas.
Uma mulher gasta entre 1200 a
1400 calorias por dia sem atividade física já o homem mais aproximadamente de
1800 a 2000 calorias diárias em repouso.
No entanto, qualquer atividade
movimento a musculatura corporal irá acatar em maiores gastos de energia, sendo
está denominada Atividade física.
Pode ser definida como qualquer
movimento corporal, produzido pelos músculos esqueléticos, que resulta em
gastos energético maior do que os níveis de repouso, portanto, um simples
movimento de dedo
Pode ser considerado uma
atividade física.
A ginástica de condicionamento
físico caracteriza – se pela exercitar orientada que visa à melhora do rendimento
à aquisição e a manutenção da condição física individual e / ou modificação da
composição corporal. Praticar Atividade física melhora o seu condicionamento
físico e ainda proporciona benefícios, como melhora da autoestima melhora do
ânimo melhora da respiração, condicionamento cardiovascular e até mesmo,
melhora do sistema imunológico.
A ginástica de condicionamento
físico trata-se de uma prática esportiva que faz uso de muitas atividades
aeróbicas a fim de visa o condicionamento cardíaco e pulmonar dos atletas.
É a ginástica indicada para
manutenção da boa forma e bom desempenho das funções orgânicas.
Responda essa Questão de acordo
com o texto.
1) 1. O que é atividade física? E o que é ginástica de
condicionamento físico.
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