Olá alunos segue a nossa atividade da semana de 09 a 13 de novembro de 2020
Atividade
Leia o texto: Ginástica de
condicionamento físico e capacidades físicas, e após a leitura responda as
duas questões que estão abaixo do texto.
A atividade pode ser digitada ou
pode ser enviada a foto da atividade para o e-mail professordaniellira1@gmail.com
Texto: Ginástica de condicionamento físico e capacidades físicas.
Ginástica de condicionamento
físico é a ginástica indicada para manutenção da boa forma e bom desempenho das
funções orgânicas.
Ao longo da história a atividade
física sempre esteve presente na rotina da humanidade sempre associada a uma
época.
A tecnologia e o progresso trouxeram
facilidades, o incentivo a prática de atividade física. Sejam elas quais forem as
origens esportivas ou de ginástica o importante é a prática de alguma atividade
motora.
As capacidades físicas são
qualidades próprias de cada indivíduo, corresponde à parte física corporal do
movimento.
Velocidade é a capacidade de realizar
as ações rigorosas em curto espaço de tempo essa capacidade só utilizada, em
geral em atividades intervaladas, onde sempre a um intervalo cada ação.
Resistência é a capacidade e
recuperar-se da fadiga, ou de manter o esforço físico em um maior espaço de tempo.
Força é a capacidade de vencer
uma determinada residência através de uma contração muscular através dela é que
conseguimos levantar, saltar, etc.
Flexibilidade é a capacidade de
realizar os movimentos articulares na maior amplitude possível sem que ocorram
danos articulados ela é específica para cada exercício, um exemplo movimentos e
danças.
Agilidade é a capacidade de mudar
de direção rapidamente ela é dependente da velocidade e força.
Responda essas duas questões.
1)
Quais são as capacidades físicas?
2)
O que é agilidade e o que é velocidade?
A Entrega até o dia 13 de novembro pelo blog da escola ou pelo e-mail professordaniellira1@gmail.com ou pelo Google Classroom no código oqs57py
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