Olá alunos, segue a nossa atividade da semana de 26 a 30 de outubro de 2020.
Atividade
Ginástica de conscientização corporal versus condicionamento físico. Faça
a leitura do texto e após a leitura faça um resumo digitado com no mínimo 10
linhas e no máximo 12 linhas.
Ginástica de Conscientização Corporal versus
Condicionamento Físico.
Texto.
A ginástica de conscientização
corporal começa a se destacar no Brasil por volta da década de 1960, com o
movimento da “Contracultura “, originado de várias vertentes da sociedade e
outras culturas.
Assim a ginástica de
conscientização corporal está mais centrada no conhecimento do próprio corpo e
do seu estado.
E as de condicionamento físico
estão mais focadas na repetição mecânica de exercícios, sem uma proposta de
reflexão sobre o que acontece com o corpo e os sentidos.
Nas práticas corporais, esse
movimento interferiu na concepção e relação com o corpo e na atividade física.
As características dessas
práticas divergem de outros tipos de ginástica presentes em nossa cultura como
as direcionadas ao esporte de competição, a repetição mecânica de movimentos a
padronização dos exercícios e ao condicionamento físico sem a valorização de
outros aspectos, como a introspeção ou
sensibilidade.
A ginástica de condicionamento
físico caracteriza-se pela exercitar se que visa melhora do seu rendimento, a
aquisição e a manutenção da condição física individual e/ou a modificação da
composição corporal, geralmente elas são organizadas em sessões planejadas de
movimentos repetidos, como frequência e intensidade definidas.
A proposta da ginástica é a
equilibrar esses movimentos como funcionamento do corpo, principalmente por
meio de alongamento e relaxamento.
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